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ちょっと体力に自信のない方でも効果的に脂肪燃焼できます。第2の心臓と言われるふくらはぎとつま先を使って、むくみ解消、高血圧の改善、基礎代謝量アップ。さらに、便秘の改善でデトックス、美肌効果も期待できます。
プロボクサーやアマチュア、オリンピックなどを目指す方への本格ボクシング指導も行います。
両足を軸に体の真ん中に芯を作りパンチを出すボクシングの動きは、野球のバッティング、ゴルフのスイングにも共通しており、野球選手、ゴルファーのシーズンオフのトレーニングにも最適です。
産後のダイエット＆シェイプアップを目指す方は、赤ちゃん・幼児連れでも対応いたします。ご安心して、お申し込みください。